Modern dünyada en büyük problemimiz islerimizin çoklugu degil, dikkatimizin sürekli dagilmasidir. 1980’li yillarda Francesco Cirillo tarafindan gelistirilen Pomodoro Teknigi, bu soruna basit ve zamana dayali bir çözüm sunar. Temel mantik; beyni kisa süreli, yogun odaklanma seanslarina alistirmak ve ardindan ödül olarak kisa aralar vermektir.

Klasik bir Pomodoro döngüsü 25 dakikalik çalisma ve 5 dakikalik moladan olusur. Bu 25 dakika boyunca dis dünyayla olan iletisiminizi keser ve sadece tek bir göreve odaklanirsiniz. Dört döngüyü tamamladiginizda ise kendinize 15-30 dakikalik uzun bir mola hakki tanirsiniz. Bu yöntemle beyniniz yorulmadan daha uzun süre aktif kalabilir.

Pomodoro’yu etkili kilmak için yapilacaklar listesini (to-do list) önceden hazirlamak ve çalisma süresince cep telefonu gibi dikkat dagiticilari uzaklastirmak gerekir. Kendi çalisma temponuza göre süreleri 50-10 veya 90-15 seklinde güncelleyerek kisisel verimlilik zirvenize ulasabilirsiniz.